Estrés y ansiedad

MEJORA EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD ¿Sabías que la falta de descanso está directamente relacionado con el aumento de problemas de salud mental como la ansiedad, estrés y la depresión? Se debe a un descontrol orgánico en la liberación-producción hormonal (p.ej.: endorfinas). El estrés y ansiedad son una Leer más…

Sueño y Salud

MEJORA EN LA GESTIÓN DEL SUEÑO Y EL DESCANSO Muchos de los casos de pacientes asociados a patologías con el descanso tienen problemas que afectan al binomio sueño y salud. Adicionalmente suelen relacionarse con dolencias de espalda y los pacientes  suelen preguntarse el ¿por qué? Es complicado poder atribuir el Leer más…