Cuidado del Sistema Nervioso
¿Sabes cómo afecta la luz del teléfono móvil?
Toda luz a la que estamos expuestos nos afecta más de lo que creemos.
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¿Qué son las Hipersomnias?
¿Qué sucede cuando duermes pero no descansas?
Cuidado del Sistema Nervioso
¿Cómo afecta la Menopausia al Sueño?
Según la Sociedad Española del Sueño, hasta el 20% de las mujeres entre los 50 y los 64 años tienen alteraciones de sueño
Mejora del Sueño
Mejora del sueño
Actualmente el sueño y su higiene es una preocupación para la salud pública ya que dormir ocupa una tercera parte de nuestra vida. Los españoles dormimos una media de 7-8h. Un tercio de la población dice no tener problemas de sueño, un 32% despierta con la sensación de haber tenido Leer más…