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Estrés y ansiedad
MEJORA EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD ¿Sabías que la falta de descanso está directamente relacionado con el aumento de problemas de salud mental como la ansiedad, estrés y la depresión? Se debe a un descontrol orgánico en la liberación-producción hormonal (p.ej.: endorfinas). El estrés y ansiedad son una epidemia en la actualidad con una afectación crónica en algún momento de la vida del 78% de la población según la Organización Mundial de la Leer más…